La marche à pied

Publié le par toobocuisine

La marche à pied :

Pour avoir un corps en bonne santé, il est important de pratiquer une activité physique régulièrement.

Mais pratiquer un sport une à deux fois par semaine ne suffit pas : ton corps a besoin de s’activer TOUS les jours !

Et pour ça, rien de mieux que la marche : c’est l’activité physique la plus simple et la plus facile à pratiquer au quotidien.

La semaine, avec tes parents, allez à l’école et faites les courses à pied, c’est l’idéal !

Et le week-end, pourquoi ne pas faire une randonnée en famille ?

Vous serez en pleine forme et vous découvrirez plein de belles choses !

Publié dans Trucs et astuces

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